Täysannospuuro puolukka-taateli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 353,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 477,5 kJ | |
| Rasva | 5,4 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 55,0 g | 23 % |
| Sokeri | 15,0 g | 30 % |
| Proteiini | 17,0 g | 17 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 8,6 g | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.6.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.