Salaatti Feta-kana kalorit ja ravintosisältö

Salaatti Feta-kana

510 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Salaatti Feta-kana,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal510,0 kcal26 %
Energia kJ2 134,6 kJ
Rasva32,1 g45 %
Tyydyttynyt11,1 g50 %
Hiilihydraatti25,5 g11 %
Sokeri3,0 g6 %
Proteiini30,3 g30 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 20 %
Proteiini 24 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 510 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Eat Away