Minisalami kalorit ja ravintosisältö

Minisalami

423 kcal

kpl

Ravintosisältö 125 g

Minisalami, Paketti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal422,5 kcal21 %
Energia kJ1 768,4 kJ
Rasva35,0 g49 %
Tyydyttynyt15,0 g68 %
Hiilihydraatti3,8 g2 %
Sokeri2,5 g5 %
Proteiini22,5 g23 %
Suola3,8 g75 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 75 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 21 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.