Mantelikerma kalorit ja ravintosisältö

Mantelikerma

79 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mantelikerma, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal79,0 kcal4 %
Energia kJ330,7 kJ
Rasva8,2 g12 %
Tyydyttynyt6,5 g29 %
Hiilihydraatti0,2 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,8 g1 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu0,5 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 93 %
Hiilihydraatti 1 %
Proteiini 4 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 31 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.