Pro hydration Elektrolyytit Magnesium Kofeiini kalorit ja ravintosisältö

Pro hydration Elektrolyytit Magnesium Kofeiini

8 kcal

kpl

Ravintosisältö 5 g

Pro hydration Elektrolyytit Magnesium Kofeiini, 1 annos 4,5g poretabletti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal8,4 kcal0 %
Energia kJ35,2 kJ
Rasva0,0 g0 %
Hiilihydraatti0,5 g0 %
Sokeri0,1 g0 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola0,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 24 %
Proteiini 0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalium150,0 mg5 %
Kalsium120,0 mg15 %
Magnesium60,0 mg21 %
Natrium200,0 mg

Lähde: käyttäjien luoma (19.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.