No beef 102g (kuivana), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 331,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 385,4 kJ | |
| Rasva | 4,1 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 17,0 g | 7 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 48,0 g | 48 % |
| Suola | 4,9 g | 97 % |
| Kuitu | 15,0 g | 60 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.10.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.