Oikos, 1 pikari
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 181,3 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 758,6 kJ | |
| Rasva | 10,3 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 6,6 g | 30 % |
| Hiilihydraatti | 18,8 g | 8 % |
| Sokeri | 17,5 g | 35 % |
| Proteiini | 3,6 g | 4 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
| Kuitu | 0,3 g | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 128,8 mg | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.