Crackers salati kalorit ja ravintosisältö

Crackers salati

435 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Crackers salati, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal435,0 kcal22 %
Energia kJ1 820,7 kJ
Rasva11,0 g15 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Hiilihydraatti81,0 g34 %
Sokeri1,4 g3 %
Proteiini2,0 g2 %
Suola2,4 g48 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 74 %
Proteiini 2 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 435 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Crich