Berliinin munkki, 1 munkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 392,7 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 643,6 kJ | |
| Rasva | 16,1 g | 23 % |
| Tyydyttynyt | 3,1 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 55,4 g | 23 % |
| Sokeri | 28,6 g | 57 % |
| Proteiini | 5,1 g | 5 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
| Kuitu | 2,1 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.6.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.