Koulun pinaattilettu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 160,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 669,7 kJ | |
| Rasva | 6,4 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 18,0 g | 8 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 6,6 g | 7 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.1.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.