Fusilli integrale keitetty, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 860,0 kcal | 43 % |
| Energia kJ | 22 857,0 kJ | |
| Rasva | 7,3 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 145,5 g | 61 % |
| Sokeri | 7,8 g | 16 % |
| Proteiini | 36,8 g | 37 % |
| Kuitu | 33,3 g | 133 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.