Kirjolohi-kurkku ruispala, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 308,5 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 291,0 kJ | |
| Rasva | 14,0 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 3,6 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 27,9 g | 12 % |
| Sokeri | 3,1 g | 6 % |
| Proteiini | 14,7 g | 15 % |
| Suola | 1,7 g | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.