Ananas-manteli kalorit ja ravintosisältö

Ananas-manteli

318 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Ananas-manteli, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal318,0 kcal16 %
Energia kJ1 331,0 kJ
Rasva25,0 g35 %
Tyydyttynyt16,0 g72 %
Hiilihydraatti14,0 g6 %
Sokeri13,0 g26 %
Proteiini9,0 g9 %
Suola0,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 71 %
Hiilihydraatti 18 %
Proteiini 11 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.