PROTEINTORTILLA kalorit ja ravintosisältö

PROTEINTORTILLA

123 kaloria

kpl

Ravintosisältö 40 g

PROTEINTORTILLA, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal123,0 kcal6 %
Energia kJ514,8 kJ
Rasva5,0 g7 %
Tyydyttynyt3,0 g14 %
Hiilihydraatti4,0 g2 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini9,0 g9 %
Suola0,2 g4 %
Kuitu10,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 13 %
Proteiini 29 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 123 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Carbzone