Arroz integral, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 275,2 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 151,8 kJ | |
| Rasva | 1,8 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 56,8 g | 24 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 6,4 g | 6 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 3,3 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.11.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.