Jack Mackerel in Brine, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 149,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 623,6 kJ | |
| Rasva | 6,2 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,6 g | 5 % |
| Monityydyttymätön | 2,3 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 23,0 g | 23 % |
| Suola | 0,6 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.5.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.