Girasoli grillatut vihannekset tuorepasta, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 201,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 841,3 kJ | |
| Rasva | 5,2 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 28,0 g | 12 % |
| Sokeri | 2,6 g | 5 % |
| Proteiini | 8,4 g | 8 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
| Kuitu | 4,1 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.