Tiramisu kalorit ja ravintosisältö

Tiramisu

252 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tiramisu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal252,0 kcal13 %
Energia kJ1 054,7 kJ
Rasva10,9 g15 %
Tyydyttynyt8,5 g38 %
Hiilihydraatti30,6 g13 %
Sokeri21,0 g42 %
Proteiini4,3 g4 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 49 %
Proteiini 7 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 252 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Bonta Divina