Crispy seaweed snacks sesame, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 636,0 kcal | 32 % |
| Energia kJ | 2 662,0 kJ | |
| Rasva | 53,1 g | 75 % |
| Tyydyttynyt | 4,7 g | 21 % |
| Hiilihydraatti | 21,8 g | 9 % |
| Proteiini | 19,2 g | 19 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 1 237,5 µg | 177 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 22 % |
| Riboflaviini (B2) | 1,3 mg | 112 % |
| C-vitamiini | 14,0 mg | 19 % |
| E-vitamiini | 0,1 mg | 1 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 5,5 mg | 39 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 350,0 mg | 58 % |
| Jodi (I) | 2 100,0 µg | 1 400 % |
| Kalium (K) | 2 840,0 mg | 92 % |
| Kalsium (Ca) | 430,0 mg | 54 % |
| Magnesium (Mg) | 12,0 mg | 4 % |
| Natrium (Na) | 790,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 19,6 mg | 131 % |
| Sinkki (Zn) | 6,4 mg | 91 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.