Kana hapanimeläkastikkeellä & riisiä kalorit ja ravintosisältö

Kana hapanimeläkastikkeellä & riisiä

504 kcal

kpl

Ravintosisältö 400 g

Kana hapanimeläkastikkeellä & riisiä,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal504,0 kcal25 %
Energia kJ2 109,5 kJ
Rasva20,4 g29 %
Tyydyttynyt1,2 g5 %
Hiilihydraatti56,0 g23 %
Sokeri16,0 g32 %
Proteiini22,8 g23 %
Suola3,6 g72 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 18 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.