Kevyt levite, 1 annos/10g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 32,6 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 136,4 kJ | |
| Rasva | 3,5 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Kertatyydyttymätön | 2,1 g | 6 % |
| Monityydyttymätön | 0,9 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 0,3 g | 0 % |
| Sokeri | 0,1 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 90,0 µg | 13 % |
| D-vitamiini | 0,8 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0,5 mg | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.