Oliivi levite, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 346,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 448,2 kJ | |
| Rasva | 38,0 g | 53 % |
| Tyydyttynyt | 8,0 g | 36 % |
| Kertatyydyttymätön | 13,0 g | 39 % |
| Monityydyttymätön | 16,0 g | 96 % |
| Hiilihydraatti | 1,2 g | 1 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,2 g | 0 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 800,0 µg | 114 % |
| D-vitamiini | 20,0 µg | 200 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.