Red Curry -ateria kalorit ja ravintosisältö

Red Curry -ateria

477 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Red Curry -ateria, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal477,0 kcal24 %
Energia kJ1 996,5 kJ
Rasva18,3 g26 %
Tyydyttynyt7,5 g34 %
Hiilihydraatti51,0 g21 %
Sokeri5,4 g11 %
Proteiini25,8 g26 %
Suola1,7 g34 %
Kuitu1,5 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 22 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.