Havre Krisp blåbär, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 390,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 632,3 kJ | |
| Rasva | 4,8 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 72,0 g | 30 % |
| Sokeri | 12,0 g | 24 % |
| Proteiini | 9,9 g | 10 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 6,8 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.