Ruokakerma juusto, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 149,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 623,6 kJ | |
| Rasva | 13,0 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 8,5 g | 38 % |
| Hiilihydraatti | 4,0 g | 2 % |
| Sokeri | 2,7 g | 5 % |
| Proteiini | 3,1 g | 3 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.1.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.