Hydration veriappelsiini, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 12,0 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 251,1 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B6-vitamiini | 1,1 mg | 88 % |
| B12-vitamiini | 1,9 µg | 94 % |
| C-vitamiini | 60,0 mg | 80 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 150,0 µg | 50 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 12,0 mg | 86 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 300,0 mg | |
| Sinkki (Zn) | 7,5 mg | 107 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.