Harissa-maustettua kalkkunaa ja kasviksia, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 128,6 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 538,1 kJ | |
| Rasva | 7,9 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 2,4 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 3,2 g | 1 % |
| Sokeri | 2,4 g | 5 % |
| Proteiini | 11,2 g | 11 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 0,7 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.6.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.