Vadelma-mansikkagranola kalorit ja ravintosisältö

Vadelma-mansikkagranola

437 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vadelma-mansikkagranola, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal437,0 kcal22 %
Energia kJ1 829,1 kJ
Rasva16,0 g22 %
Tyydyttynyt1,8 g8 %
Hiilihydraatti57,0 g24 %
Sokeri11,0 g22 %
Proteiini12,0 g12 %
Suola0,2 g4 %
Kuitu8,4 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 33 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 11 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.12.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.