Thai Pad Thai, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 410,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 4 616,2 kJ | |
| Rasva | 10,0 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 69,0 g | 29 % |
| Sokeri | 24,0 g | 48 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 400,0 mg | 13 % |
| Kalsium (Ca) | 90,0 mg | 11 % |
| Rauta (Fe) | 4,5 mg | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.11.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.