Power cookie chocolate, keksi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 347,7 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 455,1 kJ | |
| Rasva | 13,6 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 2,6 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 34,9 g | 15 % |
| Sokeri | 15,3 g | 31 % |
| Proteiini | 20,4 g | 20 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Kuitu | 5,4 g | 22 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 163,2 mg | 58 % |
| Rauta (Fe) | 4,4 mg | 29 % |
| Sinkki (Zn) | 3,3 mg | 47 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.