Quesadilla 2xpollo kalorit ja ravintosisältö

Quesadilla 2xpollo

847 kcal

kpl

Ravintosisältö 432 g

Quesadilla 2xpollo, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal847,0 kcal42 %
Energia kJ15 314,9 kJ
Rasva45,4 g64 %
Hiilihydraatti71,7 g30 %
Proteiini36,7 g37 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 34 %
Proteiini 17 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.