Mantelimaito, makeuttamaton kalorit ja ravintosisältö

Mantelimaito, makeuttamaton

13 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Mantelimaito, makeuttamaton, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal13,0 kcal1 %
Energia kJ81,6 kJ
Rasva1,1 g2 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,4 g0 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu0,4 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 76 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 12 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,2 mg18 %
B12-vitamiini0,4 µg19 %
D-vitamiini0,8 µg8 %
E-vitamiini1,8 mg22 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)120,0 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.