Mustikka x4 kalorit ja ravintosisältö

Mustikka x4

91 kaloria

kpl

Ravintosisältö 125 g

Mustikka x4, Purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal91,3 kcal5 %
Energia kJ381,9 kJ
Rasva2,5 g4 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti11,8 g5 %
Sokeri11,8 g24 %
Proteiini4,5 g5 %
Suola0,3 g5 %
Kuitu1,5 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 25 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 20 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.