Port Salut juustoraaste kalorit ja ravintosisältö

Port Salut juustoraaste

410 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Port Salut juustoraaste, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal410,0 kcal21 %
Energia kJ1 716,1 kJ
Rasva34,0 g48 %
Tyydyttynyt22,8 g103 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini22,2 g22 %
Suola1,6 g32 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 75 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 22 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.