The original sprouted 3-seeds bread, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 262,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 096,6 kJ | |
| Rasva | 4,0 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,5 g | 5 % |
| Monityydyttymätön | 1,1 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 42,9 g | 18 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 13,7 g | 14 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 12,5 g | 50 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 40,0 mg | 5 % |
| Magnesium (Mg) | 74,5 mg | 27 % |
| Rauta (Fe) | 2,4 mg | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.7.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.