Saksanpähkinä, luomu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 618,0 kcal | 31 % |
| Energia kJ | 2 586,6 kJ | |
| Rasva | 65,2 g | 92 % |
| Hiilihydraatti | 7,0 g | 3 % |
| Proteiini | 15,2 g | 15 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 6,7 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.1.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.