Punainen kidneypapu luomu kalorit ja ravintosisältö

Punainen kidneypapu luomu

337 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Punainen kidneypapu luomu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal337,0 kcal17 %
Energia kJ1 410,5 kJ
Rasva1,1 g1 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti46,1 g19 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini22,5 g23 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu15,2 g61 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 55 %
Proteiini 27 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.