Omena-kaneli-puurojauhe kalorit ja ravintosisältö

Omena-kaneli-puurojauhe

172 kcal

kpl

Ravintosisältö 54 g

Omena-kaneli-puurojauhe, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal172,0 kcal9 %
Energia kJ388,7 kJ
Rasva4,0 g6 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön1,0 g3 %
Monityydyttymätön2,0 g12 %
Hiilihydraatti15,0 g6 %
Sokeri4,8 g10 %
Proteiini20,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 21 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 47 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 172 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Ackd easydiet