KILOKALORI.NET
Kirjaudu
Ravinto
Kalorilaskuri
Ruokapäiväkirja
Ruokien vertailu
Kaloritaulukko ja ruokahaku
Selaa ruokia
Liikunta
Liikunta ja energiankulutus
Energiankulutuslaskuri
Työkalut
Energiantarvelaskuri
Proteiinilaskuri
KILOKALORI.NET
Ravinto
Liikunta
Työkalut
Kirjaudu
Ruuanlaitto / kokkaaminen, kevyt rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Liikunta
Kotiaskareet
Ruuanlaitto / kokkaaminen, kevyt rasitus
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
5 minuuttia
10 kaloria
10 minuuttia
19 kaloria
15 minuuttia
29 kaloria
30 minuuttia
58 kaloria
1 tunti
116 kaloria
2 tuntia
233 kaloria
3 tuntia
349 kaloria
4 tuntia
465 kaloria
Muuta tietoja
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.
Hae ruokia
Tiesitkö että jos kulutat 116 kaloria, niin voit syödä
0,5 hampurilaista
3,4 suklaalevyn palaa
1,8 omenaa