Pikaluistelu energiankulutus ja kalorien palaminen

Pikaluistelu

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia64 kaloria
10 minuuttia129 kaloria
15 minuuttia193 kaloria
30 minuuttia387 kaloria
1 tunti773 kaloria
2 tuntia1 546 kaloria
3 tuntia2 320 kaloria
4 tuntia3 093 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 773 kaloria, niin voit syödä