Metsurintyö, erittäin voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Metsurintyö, erittäin voimakas rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia85 kaloria
10 minuuttia170 kaloria
15 minuuttia254 kaloria
30 minuuttia509 kaloria
1 tunti1 017 kaloria
2 tuntia2 035 kaloria
3 tuntia3 052 kaloria
4 tuntia4 069 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 1 017 kaloria, niin voit syödä