Lumikävely, voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Lumikävely, voimakas rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia48 kaloria
10 minuuttia97 kaloria
15 minuuttia145 kaloria
30 minuuttia291 kaloria
1 tunti581 kaloria
2 tuntia1 163 kaloria
3 tuntia1 744 kaloria
4 tuntia2 325 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 581 kaloria, niin voit syödä