Lukkosepäntyö energiankulutus ja kalorien palaminen

Lukkosepäntyö

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia15 kaloria
10 minuuttia29 kaloria
15 minuuttia44 kaloria
30 minuuttia87 kaloria
1 tunti174 kaloria
2 tuntia349 kaloria
3 tuntia523 kaloria
4 tuntia698 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 174 kaloria, niin voit syödä