Luistelulauta harjoitus, yleinen energiankulutus ja kalorien palaminen

Luistelulauta harjoitus, yleinen

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia53 kaloria
10 minuuttia107 kaloria
15 minuuttia160 kaloria
30 minuuttia320 kaloria
1 tunti639 kaloria
2 tuntia1 279 kaloria
3 tuntia1 918 kaloria
4 tuntia2 558 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 639 kaloria, niin voit syödä