Lemmikkien kanssa leikkiminen, yleinen, voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Lemmikkien kanssa leikkiminen, yleinen, voimakas rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia24 kaloria
10 minuuttia48 kaloria
15 minuuttia73 kaloria
30 minuuttia145 kaloria
1 tunti291 kaloria
2 tuntia581 kaloria
3 tuntia872 kaloria
4 tuntia1 163 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 291 kaloria, niin voit syödä