Lattioiden pesu, voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Lattioiden pesu, voimakas rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia31 kcal
10 minuuttia63 kcal
15 minuuttia94 kcal
30 minuuttia189 kcal
1 tunti378 kcal
2 tuntia756 kcal
3 tuntia1 134 kcal
4 tuntia1 512 kcal

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 378 kilokaloria, niin voit syödä