Lattioiden pesu, kevyt rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Lattioiden pesu, kevyt rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia10 kaloria
10 minuuttia19 kaloria
15 minuuttia29 kaloria
30 minuuttia58 kaloria
1 tunti116 kaloria
2 tuntia233 kaloria
3 tuntia349 kaloria
4 tuntia465 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 116 kaloria, niin voit syödä