Laskettelu, lumilautailu, kevyt rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Laskettelu, lumilautailu, kevyt rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia21 kaloria
10 minuuttia42 kaloria
15 minuuttia62 kaloria
30 minuuttia125 kaloria
1 tunti250 kaloria
2 tuntia500 kaloria
3 tuntia750 kaloria
4 tuntia1 000 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 250 kaloria, niin voit syödä