Lapsen hoitaminen, yleinen, kohtalainen rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Lapsen hoitaminen, yleinen, kohtalainen rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia15 kcal
10 minuuttia29 kcal
15 minuuttia44 kcal
30 minuuttia87 kcal
1 tunti174 kcal
2 tuntia349 kcal
3 tuntia523 kcal
4 tuntia698 kcal

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 174 kilokaloria, niin voit syödä