KILOKALORI.NET
Kirjaudu
Ravinto
Kalorilaskuri
Ruokapäiväkirja
Ruokien vertailu
Kaloritaulukko ja ruokahaku
Selaa ruokia
Liikunta
Liikunta ja energiankulutus
Energiankulutuslaskuri
Työkalut
Energiantarvelaskuri
Proteiinilaskuri
KILOKALORI.NET
Ravinto
Liikunta
Työkalut
Kirjaudu
Lapiointi, kohtalainen rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Liikunta
Pihatyöt
Lapiointi, kohtalainen rasitus
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
5 minuuttia
24 kaloria
10 minuuttia
48 kaloria
15 minuuttia
73 kaloria
30 minuuttia
145 kaloria
1 tunti
291 kaloria
2 tuntia
581 kaloria
3 tuntia
872 kaloria
4 tuntia
1 163 kaloria
Muuta tietoja
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.
Hae ruokia
Tiesitkö että jos kulutat 291 kaloria, niin voit syödä
1,2 hampurilaista
8,5 suklaalevyn palaa
4,5 omenaa